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▲20日為24節氣中的大寒,好吃年菜推薦 氣溫也跟著直直下滑。 (示意圖/記光復鄉年菜2017預購者周宸亘攝)

圖、文/健談

時序進入24節氣中的「大寒」,也是冬季最後一個節氣九如鄉年菜2017預購八里鄉年菜2017預購,過完大寒就彰化年菜餐廳準備迎接春天囉!

▼大寒養生熱門團購美食之道必學4招。(圖/取自健談網站)

大寒,顧名思義是天氣寒冷的時節,養生上該注意什麼呢?

1. 天氣寒冷,在飲食上可雲林縣美食網多吃祛風寒的食材,如生薑、大蔥、花椒、桂皮等,也可飲用一些薑糖水幫助預防風寒。

2. 避免食用生冷食材,若水果以冰箱冷藏保存,建議可於室溫下回溫再食用。

3. 天冷時也要留意心口湖鄉年菜2017預購血管疾病問題,如高血壓、中風、心肌梗塞病史者,應特別留意保暖。

4. 日常生活,應保持情緒愉悅、穩芬園鄉年菜2017預購定,勿急躁或憂鬱。

專家諮詢:中西醫師陳至奐

本文經授權轉自:健談 竹南鎮年菜2017預購

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